Blog de ananda-yoga

Faites votre propre expérience du yoga...
Essai gratuit !!!.

YOGA signifie JOINDRE en Indien ...

Le yoga c'est l'art de joindre corps et esprit. Tout en respectant sa propre nature, le yoga permet à chacun de retrouver un équilibre, une paix intérieure. Chaque séance vécue intensément nous mène progressivement et invariablement à une meilleure connaissance, conscience de soi. Elle influence notre vie, notre Karma et est un outil précieux pour notre évolution personnelle... Jour après jour, le yoga apporte les réponses au mieux être, à travers la conscience et l'amour d'un corps saint et d'un esprit saint.

Contactez nous en appelant le 06.83.38.09.09, par email : ananda-yoga@sfr.com ou sur site : http : //yoga-ananda-yoga.com .

Flash info Ananda ? - Site Jimdo de yoga-ananda-yoga!

"C'est la rentrée 2011 !!! - Ananda étrenne deux nouveaux espaces et se dote d'un nouveau prof de yoga-nidra ..."

yoga-ananda-yoga.com

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Cet année encore 2 types de séances de yoga seront proposées.

- Le hatha-yoga est une forme de yoga global qui se base sur l'expérience (karma-yoga). La séance dure environ 1h15, elle commence par un éveil physique et énergétique du corps à travers des enchainements posturaux rythmés qui progressivement tonifient et assouplissent le corps. La conscience et le contrôle du souffle s'éveillent à mesure que la séance se déroule. Chacun à son rythme, chacun selon sa souplesse, chacun selon ses possibilités est témoin de son propre corps. Ce regard intérieur devient de plus en plus présent, intense, précis, limitant ainsi la place occupée trop souvent par un mental distrait. La relaxation fini par détendre le corps profondément puis la méditation permet d'installer ensuite en Soi l'état de yoga : cet état de grâce, de paix intérieure tellement cher à nos coeurs dans nos vies modernes.

- La séance de yoga-nidra proposée combine l'art du Qi kong ou du Hatha-yoga en début de pratique et s'achève par une relaxation guidée, profonde d'environ un demi heure. Cette séance est une véritable gymnastique énergétique pour le corps et pour l'esprit qui amène équilibre, calme mental et une grande confiance en Soi. La séance dure environ 1h.

Ces pratiques de yoga vous permettrons de profiter d'instants précieux, propices à votre mieux être et à votre évolution personnelle.

Différentes séances proposées? - Site Jimdo de yoga-ananda-yoga!

5 COURS HEBDOMADAIRES - ° séances "hatha-yoga" ~ 1h15

www.yoga-ananda-yoga.com

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Prochain Atelier de yoga " Retrouver l'équilibre" : Samedi 01 octobre à St Martin

ATELIERS OU STAGES

Les stages sont proposés pendant les week-end ou les vacances scolaires.

Ils sont un moyen de découvrir, de perfectionner certaines pratiques, d'approfondir les connaissances et progressivement d'intégrer la joie, la clarté, l'art de vivre du yoga dans son quotidien.

Voici certains des thèmes qui seront développés essentiellement sur un plan pratique (nous pratiquons du Karma yoga), et ponctuellement sur un plan théorique, philosophique et spirituel (le yoga nous amène l'harmonie sur tous les plans aussi à travers le jnana yoga (yoga de la connaissance directe) , le bakti yoga yoga de la dévotion directe) :

- équilibre énergétique,

- localisation énergique et psychique des chakras

(sur plusieurs stages),

- intériorité et vibration autour du OM,

- Koshas : enveloppes énergétiques

- la méditation,...

PROGRAMME

Une fois par mois le samedi selon la disponibilité des salles ou pendant les vacances scolaires, un atelier de 2 heures pourra vous être proposé.

Les ateliers pourront se dérouler à Perpignan,16 rue Fontaine mais également à Torreilles, à l'école Jules Vernes ou à Villeneuve de la Raho au groupe scolaire.

Voici quelques dates que l'on vous confimera trimestriellement:

- le 17 septembre 2011à Torreilles

- le 01 octobre 2011 à Perpignan, (l'équilibre)

- le 08 octobre 2011 à Torreilles. (exemple de séance à pratiquer chez soi)

- le 27 octobre 2011 dés le lever du soleil face à la mer, à Villeuneuve de Raho en salle, pour le coucher du soleil au lac à Villeneuve.

- le 05 novembre 2011 16 rue Fontaine St Martin à Perpignan

- le 10 décembre 2011 (en attente de confirmation)

- le 21 janvier 2012 (en attente de confirmation)

- le 11 février 2012 (en attente de confirmation)

- le 17 mars 2012 (en attente de confirmation)

- le 28 avril 2012 (en attente de confirmation)

- le 05 mai 2012 (en attente de confirmation)

- le 02 juin 2012 (en attente de confirmation)

D'autres ateliers pourront également vous être proposés en plus de ce programme, durant les vacances scolaires.

Merci de nous faire connaître vos coordonnées si vous souhaitez participer à l'un des ateliers, ou être prévenus par email ou par texto.

Nous sommes à l'écoute de vos suggestions pour des thèmes que vous souhaiteriez voir abordés.

TARIFS

Pour les ateliers de 2 heures, nous suggérons une participation de 15€ pour les participants extérieurs à ANANDA-YOGA.

Les adhérents bénéficient d'un tarif réduit à 5€.

Nota : Il vous est possible à tout moment de demander la carte d'adhérent même si vous ne souhaitez pas participer aux cours hebdomadaires.

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#Posté le mercredi 28 septembre 2011 00:57

Modifié le jeudi 20 octobre 2011 05:54

INTRODUCTION

Equilibre : Vaste programme en deux heures de temps !

Alors comment l'aborder succinctement de manière à ce que chacun de nous puisse selon ses propres données, son propre intérêt ; entrevoir, percevoir, découvrir, expérimenter ou acquérir des outils adaptés à notre propre nature? Tout d'abord en considérant le Yoga comme étant notre propre nature. En considérant nos différences comme étant un aspect de cette nature universelle. Nous ne sommes pas différents du tout, nous sommes ce tout et le tout est en nous. Tout ce qui nous a été donné sans distinction répond à un équilibre cosmique. Tout , y compris les obstacles sont un moyen de découvrir un nouvel aspect de Soi et d'éveiller notre conscience et de s'unir à son principe fondamental, l'esprit universel. C'est cette union qui amène l'équilibre et c'est l' équilibre qui amène la félicité. Ne nous décourageons pas, restons détaché face au résultat. C'est l'affaire de toute une vie, voir de plusieurs et d'une seule âme. Et c'est l'amour notre fils conducteur, la clé de ce jardin d'Eden. Oui tout est déjà en nous ! Le yoga nous amène à nous éveiller à cette vérité.

YOGA COMME JOINDRE LE PETIT SOI ET LE GRAND SOI

Rappelons que le terme yoga signifie : état d'Unité entre le soi individuel (brahman) et le grand Soi cosmique appelé ATMAN.

Commençons donc par accepter nos différences, c'est grâce à cette acceptation que notre regard compatissant s'éveillera à une conscience globale, unique. Ainsi Yogananda nous invite à considérer que "
«le Yoga, Comme n'importe quelle science, convient aux hommes de toutes races et de tous les pays. Le yoga est une méthode destinée à restreindre la turbulence naturelle de nos pensées, laquelle empêche tous les hommes d'entrevoir leur vraie nature d'esprit. »

JOINDRE CORPS ET ESPRIT

Et c'est en cela, que l'homme trouve son propre équilibre lorsque son propre corps est éveillé à la pure conscience universelle et immuable.

- le purusha : Soi-Conscience éternelle, immuable

- prakriti : Matière primordiale, elle aussi éternelle mais transformable puisque constituant la matière

La matière primodiales se transforme et prend forme à travers 3 états différents appelés les 3 gunas :

o Tamas guna : principe d'inertie, de pesanteur, d'immobilité
o Rajas guna : principe de mutation, de mouvement, d'activité, d'action
o Sattva guna : principe révélateur, créateur, d'équilibre, de lumière

Ces 3 facteurs agissent en interaction en nous et influences notre plan physique, mental et psychique. Et selon la prédominance de tel ou tel guna un nouvel équilibre se crée en soi.

Tandis que change la matière primordiale en nous ; la Conscience, le témoin, l'observateur immuable demeure.

Sur un plan plus grossier, cette matière primordiale prakritti non manifestée est présente dans l'univers en 5 éléments développés par l'ayurveda (médecine qui s'applique à connaître les lois de la vie).

Ces 5 éléments existent en tout et se manifestent de manière plus ou moins subtile ou grossière et leurs propriétés se retrouvent à l'intérieur même de nos cellules.

Présents dans tout l'univers, ils ont différentes fonctions dans le corps. On distingue :

- ETHER, Akasha : (espace)
- AIR, Vayu :
- FEU, agni
- EAU, apa
- TERRE, prithivi

Tous ces éléments sont présents et se manifestent sous différentes formes, sons, vibrations, ondes auquel nous sommes plus ou moins éveillés. Pendant nos rêves, notre sommeil profond, en yoga nidra, ou en méditation nos perceptions seront plus importante et développeront notre équilibre de manière subtile et durable.

PATANJALI 8 AXES D'INTROSPECTION VERS L' ENSTASE

Patanjali nous propose 8 manières de trouver l'équilibre :

Yama : maîtrise, réfrènements : non- violence, non- nuisance, véracité, non- vol, continence, non-possessivité

Niyama : disciplines, observances : pureté, contentement, effort ascétique, récitation (de mantra, de textes sacrés), étude personnelle, consécration à Dieu (dépôt des fruits de ses actes en le Seigneur).

Âsana : la posture

Prânâyâma : la maîtrise du souffle vital

Pratyâhâra : le retrait des sens

Dhârana : la fixation du mental, la concentration

Dhyâna : la méditation, la contemplation

Samâdhi : l'enstase.

Patañjali précise que le succès en yoga ne sera possible que si l'adepte pratique avec assiduité et cultive le désintéressement (dépassionnement).

Ces 8 branches vont vers une introspection de plus en plus fine jusqu'au Samadi.

Selon les sages et les textes, cet état de paix intérieure, de félicité est notre propre nature.

Le hatha yoga est une manière globale qui tient compte de la bipolarité (féminine et masculine) de l'être humain et permet progressivement au yogui d'accéder à travers les différents axes proposés par Patanjali de le préparer à la méditation.

Le yoga permet de s'éveiller aux manifestations de la vie dans tout ces aspects du grossier au plus subtile. C'est un chemin parsemé de fleurs qui embaume notre cœur et celui des autres.

Sa grande richesse c'est : qu'en Soi, il s'agit d'une science à part entière qui se suffit à elle-même considérant que l'être humain est individuel au même titre qu'universel.

C'est avant tout l'école de l'humilité et de l'amour de l'univers retrouvé en Soi.

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Posture : NATANADA ASANA (posture de la danse et du son cosmiques)

Le cosmos est autour de nous et en nous. Soyons conscient des vibrations énergétiques qui nous entourent et qui nous caractérisent. Le yoga nous amène des outils qui favorisent cette prise de conscience ainsi tandis que la part de ce tout est plus présente en nous celle de l'égo s'amenuise.

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#Posté le dimanche 06 décembre 2009 04:50

Modifié le dimanche 07 août 2011 11:20

Afin de sauver Brama d'une mort certaine ; Hanuman d'un saut décide d'amener la montagne contenant la plante miraculeuse qui sauvera son ami.

Le yoga est symbolisme ; il nous aide à transcender les images pour aller à l'essentiel et reconnaître le sacré en nous.
Anna-Marie.

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En Europe les deux serpents entrelacés sont les symboles de la médecine. En se dressant vers la lumière, c'est la santé sur différents plans à travers les sat-chakra ( 6 centres subtils) du corps humain que l'on obtient. Se hisser au dessus des obstacles dépasser la matière (5 premiers chakra) puis le mental ( 6 ème) pour se loger sur le 7ème ( sahasrara) siège de la conscience pure. L'un des principaux effets de cet asana est d'éveiller Shakti, l'énergie du cosmos, force ultime qui gouverne le monde.

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UN MOMENT DE PLÉNITUDE :
LEVER DE SOLEIL ENTRE SAINT CYPRIEN ET ARGELES

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#Posté le lundi 19 juillet 2010 05:55

Modifié le mercredi 21 juillet 2010 00:02

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COUCHER DE SOLEIL A VILLENEUVE DE LA RAHO ! OUAHOU!!!

Savoir prendre le temps de reconnaître le beau dans toute situation, à tout instant et l'apprécier ; c'est donner à sa vie le goût de l'univers, c'est savoir que l'on fait partie d'un tout et que l'on est à la bonne place, au bon moment.

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2 types de séances : Hatha-yoga et yoga nidra

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Prochain Atelier de yoga " Retrouver l'équilibre" : Samedi 01 octobre à St Martin

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Présentation de l'atelier : Equilibre énergétique développé en pratique le 01 octobre à Perpignan

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Posture : NATANADA ASANA (posture de la danse et du son cosmiques)

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POSTURE : HANUMAN (Dieu Singe)

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BHUJANGA ASANA (posture du cobra)

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LE YOGA : ON SAIT QUAND CA COMMENCE ON SAIT JAMAIS QUAND NI COMMENT CA FINI !!!!!

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